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ASPT认证LEVEL3之运动系统学
更新时间:2018-03-23 15:28:33   

  随着健身行业近年来的蓬勃发展,学习健身教练的人数不断攀升,健身教练培训学院也是争相开办了起来,我们择校的重点就是在于学院的课程,因为全面先进的课程可以让你在今后的健身市场稳中求进,不会被发展的浪潮淘汰下来。

123看开奖结果_香港马会资料大全2018_手机看开奖直播 www.ckedu.com   亚洲形体健身学院的课程研发团队联合业内许多专业人士以及对国内外健身市场的调研,最后再根据国内知名健身会所反馈的信息,最终研发2018年ASPT系列认证课程LEVEL3。

  而这其中的运动系统学就是结合运动解剖学、运动生理学、运动力学,运动营养学全新编制而成的健身教练入门级课程。

  运动系统学课程大纲:

  (一)健身教练的认识和职业操守:认识健身教练、认识健身行业;

  (二)运动解剖学:解剖基本术语、骨骼系统、认识关节、肌肉系统;

  (三)运动生理学:供能系统、心血管系统、心率的计算、负荷训练的生理学、训练的恢复;

  (四)有氧训练和无氧训练:有氧训练、心肺训练的方法制定、无氧训练、无氧训练后的肌肉酸痛;

  (五)运动营养学:关于七大营养、常用食物营养素和价值、运动营养计划的制定、健身营养补剂的选择;

  (六)体适能基?。禾迨誓艿幕±砺?、体适能的测试方法和运用、人体测量;

  (七)特殊人群的训练方法:青少年、孕妇、老年人、肥胖人群、高血压、高血脂、高血糖。


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